Apa Yang anda Perlu Lakukan Apabila Marah

Tangani perasaan marah dengan cara yang betul. Jangan biarkan emosi yang mengawal diri kita.

Kenal pasti punca anda marah, bincang dengan individu yang dekat dengan anda dan mendengar nasihat dari orang lain adalah antara langkah-langkah yang boleh dipraktikkan apabila anda dalam keadaan marah.