Thursday, October 22, 2020

Penjarakan Fizikal Semasa Beriadah/Bersenam

 Jarak fizikal yang selamat ketika beriadah / bersenam di tempat awam.

  • Berjalan - 5 meter
  • Berlari dan berbasikal secara santai - 10 meter
  • Berbasikal secara laju - 20 meter
Tidak perlu pakai pelitup muka semasa bersenam.