- Tidak mengalami sebarang gejala atau bergejala ringan
- Bukan golongan berisiko tinggi
- Mempunyai penjaga yang sesuai
- Kesesuaian rumah untuk pengasingan diri
- Boleh dihubungi sepanjang masa melalui telefon
Anda pesakit positif COVID-19 yang kuarantin di rumah?
Ketahuilah... anda boleh mengalami emosi dan impak psikologi seperti rasa bersalah, sedih, bimbang dan gangguan tidur.
Anda boleh lakukan perkara-perkara ini untuk mengatasi perasaan tersebut.
- Berhubung dengan orang yang anda sayangi
- Amalkan pemakanan seimbang dan tidur yang mencukupi
- Dapatkan maklumat COVID-19 dari sumber sahih
- Teruskan aktiviti-aktiviti yang anda gemari
- Belajar kemahiran baru
- Amalkan teknik relaksasi
- Hadkan masa melayari media sosial
