Jantung : Makan Secara Sihat

Penyakit Diabetes yang tidak didiagnos dan tidak dirawat di peringkat awal boleh meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.

Oleh itu, Kurangkan pengambilan minuman manis

• Makan buah-buahan segar bagi menggantikan makanan atau minuman manis,
• Pastikan pengambilan 5 sajian buah-buahan dan sayur-sayuran dalam sehari
• Cegah pengambilan alkohol
• Hadkan pengambilan makanan diawet dan terproses
• Sediakan makanan berkhasiat untuk dibawa ke sekolah atau tempat kerja

Sayangi Jantung, Makan Secara Sihat.