Survivor Sharing Session : What Has Covid-19 Taught Us. A Survivors' Perspective

Source: Survivor Sharing Session: What Has Covid-19 Taught Us. A Survivors' Perspective

Melanoma Skin Cancer

Skin cancers -- including melanoma, basal cell carcinoma, and squamous cell carcinoma -- often start as changes to your skin

8 Exercises To Help Your Knees

Did you know your knees bear 80% of your body weight when you stand still and 150% or more when you walk across the room?

Fast Facts About Stroke

A stroke is a sudden interruption in the blood supply of the brain. 

Most strokes are caused by an abrupt blockage of arteries leading to the brain (ischemic stroke). Other strokes are caused by bleeding into brain tissue when a blood vessel bursts (hemorrhagic stroke). Because stroke occurs rapidly and requires immediate treatment, stroke is also called a brain attack. When the symptoms of a stroke last only a short time (less than an hour), this is called a transient ischemic attack (TIA) or mini-stroke. The effects of a stroke depend on which part of the brain is injured, and how severely it is injured. 

Strokes may cause sudden weakness, loss of sensation, or difficulty with speaking, seeing, or walking.

Covid-19: Langkah Hadapi Burnout Semasa Bertugas

Langkah menghadapi burnout semasa bertugas.

Ambil masa untuk rehat seketika
Uruskan emosi dengan positif
Lakukan teknik relaksasi
Bercakap dengan seseorang yang dipercayai

Minta bantuan profesional seperti kaunselor

Hepatitis B

Pernah dengar Hepatitis B tapi tak tahu penyakit apakah ini? Bagaimana seseorang itu berisiko dijangkiti Hepatitits B? Apa prosedur yang perlu seseorang itu jalani jika dijangkiti Hepatitis B? Semua persoalan ini telahpun dijelaskan dalam video yang dihasilkan oleh Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, Kementerian kesihatan Malaysia ini.

Kongsi dan tag orang-orang yang anda sayang supaya lebih ramai orang memahami tentang Penyakit Hepatitis B.

Penyakit Hepatitis merupakan penyakit daripada jangkitan virus hepatitis. Jangkitan virus hepatitis B dan C boleh menyebabkan komplikasi seperti sirosis hati dan kanser hati.
Pemberian vaksin hepatitis B di bawah Program Imunisasi Kebangsaan telah berjaya mengawal penularan jangkitan hepatitis B semenjak lebih dua dekad yang lalu.

Hepatitis C boleh dirawat sepenuhnya dengan menggunakan ubat antivirus atau Direct-Acting Anti Viral Agent (DAA). Rawatan ini diberikan secara percuma di fasiliti kesihatan kerajaan yang terpilih di seluruh negara.

Pada sambutan tahun ini, saya menyeru rakyat Malaysia khususnya dari kumpulan berisiko untuk menjalani saringan hepatitis, dan seterusnya mendapatkan rawatan.
Selamat menyambut Hari Hepatitis Sedunia 2020.

Lets "Find the Missing Millions"

Siri Awak Tanya Pakar Jawab kali ini menampilkan YBhg Datuk Dr. Muhammad Radzi Abu Hassan, Pakar Perunding Gastroenterologi yang akan mengupas dengan lebih lanjut mengenai Penyakit Hepatitis A, B dan C. 

Ikuti siri kali ini dimana beliau akan menjelaskan jenis hepatitis yang sering berlaku dalam kalangan rakyat negara ini dan ketahui samada penyakit ini sejenis penyakit berjangkit ataupun tidak.

Hypothyroidism

Hypothyroidism (underactive thyroid) is a condition in which your thyroid gland doesn't produce enough of certain crucial hormones. Hypothyroidism may not cause noticeable symptoms in the early stages.

When you have hypothyroidism, you may not realize it at first. The symptoms come on slowly.

Kaedah Melupuskan Pelitup Muka (Facemask)

Pastikan anda melupuskan pelitup muka dengan betul.
Jangan buang di merata-rata tempat bagi mengelakkan jangkitan kepada orang lain.

Langkah Pencegahan Covid-19

Langkah Pencegahan COVID-19 di Pusat Beli-Belah dan Kenderaan Awam.

• Pemilik premis / pengusaha / pemilik kenderaan awam perlu kerap melakukan disinfeksi pada permukaan yang mudah dicemari.
• Jarakkan diri sejauh 1 meter
• Basuh tangan dengan air dan sabuh atau hand sanitizer
• Pakai penutup mulut dan hidung

Langkah Pencegahan COVID-19 di Sekolah dan Tempat Kerja

• Pengurusan sekolah / pejabat perlu kerap melakukan disinfeksi permukaan yang mudah dicemari.
• Pakai penutup mulut dan hidung jika bergejala
• Basuh tangan dengan air dan sabun atau hand sanitizer
• Jarakkan diri sejauh satu (1) meter.

Jarak Sosial Di Tempat Kerja

Ramai telah mula bertugas di pejabat semula sejak PKPP bermula. Amalkan langkah pencegahan semasa berada di pejabat.

• Tidak pergi ke pejabat sekiranya bergejala
• Tidak bersalaman
• Amalkan etika batuk dan bersin
• Elakkan berkongsi makanan
• Sentiasa disinfeksi permukaan yang kerap disentuh

Kembali Cergas Hanya Menggunakan Kerusi

Dah lebih 2 jam duduk bekerja? Ambil masa 5 minit untuk kembali cergas. Hanya menggunakan kerusi, anda boleh lakukan senaman seperti shoulder rotation, chest fly dan marching. Senaman ini dapat mengurangkan tegang di bahu dan leher dan meregangkan otot.

World Hepatitis Day 2020 : #Find The Missing Millions

Kementerian Kesihatan Malaysia ingin memaklumkan bahawa Hari Hepatitis Sedunia disambut pada 28 Julai setiap tahun. Tema sambutan di peringkat antarabangsa ialah “Find the Missing Millions” manakala di Malaysia “MY Missing Millions” dipilih sebagai tema sambutan peringkat kebangsaan. Tema ini dipilih untuk menunjukkan betapa pentingnya untuk mengesan seramai mungkin individu yang dijangkiti Hepatitis bagi membolehkan rawatan segera dapat diberikan.

Hepatitis adalah satu penyakit keradangan hati akibat jangkitan virus Hepatitis A, B,C, D atau E. Virus Hepatitis A dan E biasanya berjangkit melalui pengambilan makanan atau air yang tercemar dan tidak membawa kepada penyakit yang kronik. Manakala virus Hepatitis B, C dan D yang berjangkit melalui darah atau cecair badan boleh membawa kepada penyakit kronik dan merupakan punca utama kepada sirosis (parut) hati dan kanser hati. Seseorang boleh dijangkiti Hepatitis B atau C apabila terdedah secara langsung dengan darah daripada seseorang yang dijangkiti menerusi luka, perkongsian jarum dan hubungan seksual. Ia juga boleh berjangkit daripada ibu kepada bayi ketika proses kelahiran.

Source: https://kpkesihatan.com/2020/07/28/kenyataan-akhbar-kpk-28-julai-2020-sambutan-hari-hepatitis-sedunia-2020/

How to Wear a Fabric Mask

Watch this video to see how to use a non-medical (fabric) mask during COVID-19.

Gelombang Covid-19 di Malaysia

Adakah Malaysia akan mengalami gelombang kedua pendemik Covid-19, apabila jumlah kes positif COVID-19 menunjukkan peningkatan 2 angka berturut-turut ditambah belasan kluster baharu sejak minggu lalu? Persoalannya, apakah KKM sudah membuat persiapan jika berlaku sebarang kemungkinan?

Watch Video : Gelombang Covid-19 di Malaysia

Nak Yang Lebih Sihat? Pilih Yang Ada Logo HCL

Watch Video: Nak yang lebih sihat? Pilih yang ada logo HCL

500kcal? Banyak Mana Tu?

Nampak sikit tapi tinggi kalori. Jom ambil tahu.

The 7-Minute Workout

No fancy gym equipment required.

Ways To Practice Self-Care

Don't forget to take care of you.

Tips To Stay Physically Active

Watch Video : Tips To Stay Physically Active

World Health Organization (WHO) : COVID-19 and Be Active

5 Faktor Yang Meningkatkan Risiko Anda Menghadapi Penyakit Hati

Ketahuilah punca dan faktor risiko kanser hati supaya anda boleh mencegahnya. Pengesanan awal dapat menyelamatkan nyawa.

How Do Aflatoxins Cause Liver Cancer?

What are aflatoxins and where can you find them?

COVID-19 : Lindungi Golongan Berisiko Tinggi

Lindungi golongan berisiko tinggi seperti warga emas dan pesakit kronik.
Jangan ke tempat tumpuan ramai dan kekalkan kebersihan diri sepanjang masa.

How To Make A Face Mask

The easiest way to make a face mask is to use the CDC's no-sew method

Fascinating Facts About Blood

Your blood is like an orchestra, made up of 4 key sections. Learn more about what it does inside your body.

Symptoms of A Panic Attack

Panic attacks can be intense, scary, and often random. Learn what happens in your body and brain when you’re struck by one.

 Slideshows:  Ways To Stop A Panic Attack

The Anatomy of Your Brain

Amazing. Your brain is one of the largest and most complex organs in the human body.

The Anatomy of Your Heart

Your heart is an amazing organ! Did you know the fist-sized powerhouse beats 100,000 times per day, pumping 5 or 6 quarts of blood each minute?

Heat Exhaustion : What To Watch For

Do you know the signs of heat exhaustion and heatstroke?

What Your Blood Pressure Numbers Mean

Do you often wonder what your blood pressure numbers mean? Knowing how to decipher your reading is important.

When Someone In Your Home Has COVID-19

If a family member or someone you live with is diagnosed with or suspected of having COVID-19, there are steps you can take to stay safe.